Zumba — коктейль, смешанный из танцев и фитнеса

Zumba Настало время идеальной фигуры. Cразу думаешь о голодовках, диетах, скучных изматывающих тренировках. Уже не так вдохновляет: лето, море, пляж? Танцевально спортивная студия VitaFIT поможет решить проблему, зарядиться энергией и стать самой привлекательной на отдыхе. Итак, наше решение – Зумба! Ты научишься красиво двигаться, а занятия затянут так, что сама не заметишь, как фигура станет лучше, чем планировалось.

Что такое Zumba?

Философия и занятия Zumba появились совсем недавно – в 2001 году, и уже завоевала большую часть мира. Однажды колумбиец Альберто Перес, приехав на тренировку по аэробике, забыл взять музыку для урока. Чтобы выйти из положения, он включил кассету, которую слушал в машине, и начал импровизировать. Такой вид занятия так понравился людям, что вскоре он получил большую популярность и до сих пор находит своих фанатов в каждой стране мира.

Zumba Тренеры студии танцев и спорта VitaFIT– мастера мира зумбы. Они покажут вам, как латиноамериканские танцы могут стать частью полноценной тренировки, сделать ее динамичной и красочной! Если ты устала от скучных упражнений, мучительных диет и минимальных результатов, то тебе срочно нужно прийти к нам. Zumba – это танцевальный фитнесс, базированный на латиноамериканских ритмах. Зумба – это маленькая вечеринка, где ты захочешь появляться снова и снова. Ее эффективность удивляет своей скоростью. Ты прочувствуешь свое тело, получишь бодрость и хорошее настроение до начала следующей тренировки!

Плюсы тренировок

Это потрясающая смесь таких видов танца, как сальса, танец живота, фламенко, меренге, хип-хоп и самба. Чем же зумба завоевала сердца более сотни стран?

  • Занятия по зумбе приносят только положительные эмоции. Вы не любите танцевать? Вам просто не объяснили, как двигаться в своем настроении. Мы поможем найти свое видение.
  • Всего за одну тренировку вы сможете сжечь до 500 ккал.
  • Зумба – это не спорт в привычном понимании, поэтому подойдет каждому.
  • Этот фитнес танец не только подарит вам идеальное тело, но и научит пластичности и грациозности.

Групповые тренировки vs уроки дома

Zumba Философия Zumba – это энергетика, которая передается от тренера к группе. Часто уроки собирают до 100 человек, которые поддерживают друг в друге позитив и радость.

К несчастью, видеоуроки не могут передать всю палитру эмоций, которые заполняют пространство во время живой тренировки. Групповые фитнес занятия по Зумбе дают возможность заниматься с мастерами своего дела, они всегда подскажут, как сделать правильно. Но самое важное – это атмосфера маленькой вечеринки, в которой все дается веселее и легче.

Рекомендации мастеров

Для тех, кто не занимался танцами, наш фитнес клуб предлагает парочку советов перед началом тренировок:

  • В первую очередь обращайте внимание на ноги тренера. Их движения подскажут, как правильно действовать.
  • На первых занятиях лучше встать ближе к инструктору, чтобы видеть его действия. И к черту стеснение!
  • Начало может быть немного трудными, но нет нужды бросать начатое, через 3-4 тренировки вы освоитесь, и все пойдет как по маслу.
  • Правило вашего успеха – регулярность!

Хотите, чтобы худеть было просто и весело – быстрее записывайтесь в студию ВитаФИТ и бегом танцевать!

ОТПРАВЬТЕ ЗАЯВКУ НА БЕСПЛАТНУЮ ТРЕНИРОВКУ!