Ягодицы+пресс

Каждая из нас хочет выглядеть стройно и привлекательно. Сейчас незаменимыми атрибутами идеального женского тела стала объемная упругая попа и плоский животик. Но нас преследует мысль, что это все недостижимо для простого человека.

«Ой, да они только в спортзале и живут» – думаем мы. Или «им дано, а я не такая, у меня кость широкая, да и времени не хватит». Спешим вас уверить, вы ошибаетесь. Каждая с чего-то начинала, никто не был идеален в начале пути. Так что пора прекращать сидеть и листать ленту Инстаграма, просматривая посты фитоняшек, и начать действовать.

Польза программы «Ягодицы+пресс»

Фитнесс-программа нашей спортивно танцевальной студии поможет вам добиться того результата, о котором вы мечтаете. В совокупности с кардио-тренировками вы получите такую фигуру, что сможете посоревноваться в привлекательности с девушками, фотографии которых вызывают у вас завистливые вздохи.

Все упражнения нацелены на проработку мышц ягодиц и пресса. Но не думайте, что вы будете все время занятия выполнять скручивания и приседания. На самом деле существует множество разных интересных движений, прокачивающих мускулатуру области живота и ягодиц.

Инструкторы фитнесс клуба VitaFIT составили такие тренировки, во время которых вы не будете успевать соскучиться. В совокупности с кардио нагрузками результат будет виден уже через пару месяцев занятий.

Немного анатомии

Мышцы пресса поделены на отдельные секции, каждая из которых выполняет свои функции. Поэтому их прокачивают различные упражнения. Тренер будет следить за правильностью выполнения, подсказывая и помогая. На тренировках вы также проработаете мускулатуру ног, сделав бедра и лодыжки более подтянутыми. Кроме того, в работе участвуют и мышцы спины, которые так же, как и пресс работают поддержкой для нашего тела.

В нашей студии тренеры пройдут с вами путь от начала и до конца, предоставляя также ежемесячную диагностику тела и вашего прогресса, поддержу и хорошее настроение.

ОТПРАВЬТЕ ЗАЯВКУ НА БЕСПЛАТНУЮ ТРЕНИРОВКУ!